首页 > 经典短文 > 生活常识 > [两种电荷ppt]【两种睡姿可以补肾】练习道家还阳卧、混元卧

[两种电荷ppt]【两种睡姿可以补肾】练习道家还阳卧、混元卧

时间:2017-12-16   来源:生活常识   点击:

【两种睡姿可以补肾】练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果。身体自然平躺仰卧,胯关节放松,两腿弯曲,小腿向内收,两脚心相对,脚后跟正对着会阴处,两手心放于小腹处,掌心向着腹部。

生活常识

1.紫菜:富含维A.B.纤维素及矿物质,排走体内废物2.芝麻:含亚麻仁油酸可除胆固醇3.香蕉:富含钾可减少脂肪积聚4.苹果:苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积5.红豆:含石碱酸可增加大肠蠕...

办公一族不时会感觉到精简腰腿痛,那是久座不活动的缘故。久而久之,容易养成大毛病。因此,需要适当将屁股从椅子里拔出来,放松一下僵硬的手脚、腰身。Yuan Yuan设计的这款太极健...

推荐访问:
推荐内容:

热门文章