我的瑜伽

　　犹记得第一次瑜伽课时，自己浑身肌筋的紧张以及课后长达一周的全身酸痛，犹记得第一次被教练扶上墙做“头倒立”时惊恐万状……

　　几个年头下来，与瑜伽不离不弃。此刻的我是什么状态呢？大约练到半年以后，我便体会到了一种身轻如燕的感觉，我对朋友说：感觉自己一抬腿就要飞起来的样貌。以前的身体乏力、浑身酸痛、双腿沉重的感觉统统都消失了，随之而来的是轻灵的身体和越来越平和安闲悲悯的一颗心。

　　此刻，每一天清晨我都会带领我的瑜伽姐妹在植物园的苦楝树下做户外瑜伽。在清脆的鸟鸣声中，我们迎着晨曦向着太阳合掌感恩“苦楝树下立，合掌听筝曲；次次拜金乌，日日相约起”。我们经冬复春，看树叶绿了又黄，看花儿次第开放。经常会听到姐妹诉说自己接触瑜伽后的变化：有的不再含胸驼背，有的生理期不再提前，有的乳腺胀痛的感觉消失，有的肩周不再疼痛……瑜伽带给每个人的变化都是不一样的，正正因这一点，自己一般也不逢人便说瑜伽的好。正因对于一个不接触瑜伽的人，永远不会知道瑜伽会送给她什么不一样的惊喜。

　　但在苦楝树下站的久了，竟然成了植物园一道亮丽的风景线。不断有喜爱瑜伽的姐妹加入进来，我们的瑜伽队伍也变得越来越大。就在这天早晨我们结束晨练时，有个姐妹说，当她工作很累的时候，她就会静静的自己做一会瑜伽，或一个莲花打坐，然后就会整个人精神焕发。这也是我的切身体会，每当自己画画很累的时候，会在家里做一个小时的阴瑜伽，之后就是精神饱满浑身简单的一个自己。其实在现实生活中，我们的累，并不是你身体从事的多重的体力劳动之后的累，而是我们的心累了。瑜伽吧，让自己的心静下来。

　　不经意的遇见，让你从此温婉宁静，与众不一样。这就是我和我的清莲瑜伽。