俗话说一方水土养一方人，每个地方都流传着一些养生保健的谚语、俗语，言简意赅，幽默风趣，说起来朗朗上口。追求健康，享受生活，提高生活质量是人类共同的追求.关注养生的你不妨来看看吧！
1．饮食要卫生，一热二鲜三干净。
2．喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
3．鱼吃新鲜米吃熟。
4．臭鱼烂虾，送命冤家。
5．人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
6．粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
7．白菜萝卜汤，益寿保健康。
8．吃饭先喝汤，到老不受伤。
9．常吃素，好养肚。
10．饭前一碗汤，气死好药方。
11．十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
12．蔬菜是个宝，餐餐不可少。
13．剃头常洗澡，身体自然好。
14．常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
15．春不减衣，秋不加帽。
16．冬不蒙首，春不露背。
17．情极百病生，情舒百病除。
18．寡欲精神爽，思多血气伤。
19．体弱病欺人，体强人欺病。
20．不要虚胖，但求实壮。
21．表壮不如里壮。
22．小孩不蹦，必定有病。
23．药补不如食补。
24．吃洋参，不如睡五更。
25．能吃能睡，长命百岁。
26．要想身体强，烟酒不要尝。
27．酒吃头杯，茶吃二盏。
28．吃生萝卜喝热茶。
29．睡前洗脚，胜吃补药。
30．寒从脚下起，病从口中入。
31．冬不蒙头，春不露背。
32．白天多动，夜里少梦。
33．名医难治心头病。
34．感冒不是病，不治要了命。
35．去年进补，今年打虎。
36．老怕伤寒少怕痨。
37．伤筋断骨一百天。
38．疮大疮小，出头就好。
39．有病不瞒医，瞒医害自己。（短文学网http://www.duanwenxue.com/）
40．药方无贵贱，效者是灵丹。
41．吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
42．药灵不在多少。
43．娱乐有制，失制则精疲力竭。
44．快乐有度，失度则乐极生悲。
45．德靠自修，神靠自养。
46．乐靠自得，趣靠自寻。
47．忧靠自排，怒靠自制。
48．喜靠自节，恐靠自息。
49．以财为草，以身为宝。
50．人生血脉似长江，一处不到一处伤。
51．有病最怕乱投医。
52．针灸拔罐，病去一半。
53．运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
54．人怕不动，脑怕不用。
55．早起做早操，一天精神好。
56．饭后散步，不进药铺。
57．拍打足三里，胜吃老母鸡。
58．竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
59．水停百日生毒，人歇百日生病。
60．吃面多喝汤，免得开药方。
61．机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
62．常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
63．三分医，七分养，十分防。
64．出汗不迎风，跑步莫凹胸。
65．白露身不露，寒露脚不露。
66．常常晒太阳，身体健如钢。
67．常开窗，透阳光；通空气，保健康。
68．日光不照临，医生便上门。
69．入厨先洗手，上灶莫多言。
70．饮前洗手，饭后漱口。（短文学网http://www.duanwenxue.com/）
71．饭前一碗汤，气死好药方。
72．饭后一百步，强如上药铺。